Principais Benefícios da Música para Idosos
- Estímulo cognitivo: Ativa diferentes áreas cerebrais, ajudando a preservar a memória e a retardar o avanço de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer.
- Bem-estar emocional: Promove a liberação de dopamina ao ouvir canções prazerosas, o que reduz sintomas de ansiedade, estresse e depressão.
- Saúde física e motora: Atividades rítmicas ou tocar instrumentos aprimoram a coordenação motora e o equilíbrio.
- Integração social: Momentos musicais em grupo combatem a solidão e aumentam a sensação de pertencimento e alegria